백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥,
다시마감잣국,
소고기우엉볶음,
연두부/양념장,
청경채나물,
배추김치,
흑임자죽
아침식사
잡곡밥,
바지락맑은국,
닭살굴소스볶음,
황태채무침,
건파래자반,
배추김치,
소고기야채죽
아침식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
돈육폭찹,
시금치두부무침,
도라지볶음,
배추김치,
녹두죽
아침식사
잡곡밥,
모둠어묵국,
소고기메추리알조림,
황태채볶음,
무생채,
배추김치,
호박죽
아침식사
잡곡밥1/2,
김가루떡국,
미트볼조림,
잔멸치볶음,
봄나물,
배추김치,
소고기야채죽
아침식사
잡곡밥,
동태쑥갓국,
두부양념조림,
마늘종햄볶음,
방풍나물,
배추김치,
감자브로콜리죽
아침식사
잡곡밥,
바지락맑은국,
섭산적구이,
연두부/양념장,
오이나물,
배추김치,
팥죽
아침식사
점심
잡곡밥,
닭곰탕,
해물부추전,
오이양파무침,
석박지,
배추김치,
감자브로콜리죽
점심식사
잡곡밥(김밥),
어묵국,
햄맛살볶음,
시금치나물,
단무지무침,
배추김치,
전복죽
점심식사
버섯영양밥,
쑥된장국,
돈맥적구이,
야채샐러드,
양념깻잎지,
배추김치,
감자브로콜리죽
점심식사
잡곡밥,
미소된장국,
소고기채볶음(육회),
비빔나물,
무순,
배추김치,
전복죽
점심식사
잡곡밥,
시금치된장국,
오징어볶음,
연근조림,
콩나물,
배추김치,
녹두죽
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
제육팽이버섯볶음,
콩나물,
무우채나물,
배추김치,
호박죽
점심식사
잡곡밥2/3,
감자수제비국,
삼치데리야끼구이,
우엉채볶음,
세발나물무침,
배추김치,
소고기야채죽
점심식사
저녁
잡곡밥,
콩나물국,
오리주물럭,
가지나물,
부추양파무침,
배추김치,
호박죽
저녁식사
잡곡밥,
된장찌개,
삼치구이,
브로콜리달걀볶음,
열무된장나물,
배추김치,
시금치새우죽
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
임연수양념찜,
애호박나물,
참나물무침,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
잡곡밥,
설렁탕,
감자조림,
오이양파무침,
석박지,
배추김치,
팥죽
저녁식사
잡곡밥,
참치고추장찌개,
채소달걀찜,
가지볶음,
아삭이고추된장무침,
배추김치,
시금치새우죽
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
훈제오리,
부추무침,
버섯볶음,
배추김치,
전복죽
저녁식사
잡곡밥,
호박고추장찌개,
소고기숙주볶음,
시금치무침,
우엉조림,
배추김치,
시금치새우죽
저녁식사
오후간식
단호박찜 & 식혜
오후간식
치즈빵 & 우유
오후간식
치킨랩 & 쥬스
오후간식
통밀쿠키 & 유자차
오후간식
커스타드 & 우유
오후간식
후룻볼(망고)
오후간식
머핀 & 우유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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