백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥,
무들깨국,
쇠고기장조림,
콩나물무침,
잔멸치조림,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
소고기무국,
새송이볶음,
두부어묵조림,
오징어젓갈,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
소고기스프,
돼지불고기,
달걀말이,
배추나물,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
근대된장국,
표고버섯양파볶음,
계란말이,
무나물,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
누룽지,
돈채야채볶음,
감자조림,
김,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
배추된장국,
미트볼조림,
시금치나물,
콩자반,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
순두부찌게,
계란후라이,
소세지야채볶음,
메추리알장조림,
배추김치,
흰죽
아침식사
점심
잡곡밥,
북어국,
닭볶음탕,
계란찜,
명이나물,
배추김치,
호박죽
점심식사
잡곡밥,
미소된장국,
꽁치감자조림,
콩나물무침,
들기름두부구이,
배추김치,
소고기야채죽
점심식사
잡곡밥,
닭개장,
어묵조림,
오이맛살겨자무침,
겉절이,
배추김치,
감자브로콜리죽
점심식사
김밥,
콩나물국,
불고기,
단무지무침,
햄야채볶음,
배추김치,
녹두죽
점심식사
잡곡밥,
미역국,
오징어볶음,
콩나물,
계란말이,
배추김치,
소고기미역죽
점심식사
잡곡밥,
콩국수(온국수),
오이무침,
고추/된장,
열무김치,
배추김치,
야채죽
점심식사
잡곡밥,
미소된장국,
돼지불고기,
시금치나물,
상추겉절이,
배추김치,
팥죽
점심식사
저녁
잡곡밥,
된장찌개,
메추리알장조림,
두부구이,
연근조림,
배추김치,
닭죽
저녁식사
잡곡밥,
쌀국수,
떡갈비조림,
단무지무침,
김자반,
배추김치,
팥죽
저녁식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
동그랑땡야채볶음,
두부구이,
브로콜리무침,
배추김치,
소고기미역죽
저녁식사
잡곡밥,
황태국,
가자미구이,
취나물,
메추리알장조림,
배추김치,
호박죽
저녁식사
잡곡밥,
계란탕,
오리불고기,
감자양념조림,
오징어젓갈,
배추김치,
감자브로콜리죽
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
소고기마늘종볶음,
두부양념조림,
김,
배추김치,
시금치새우죽
저녁식사
잡곡밥,
꽁치김치찌개,
동그랑땡,
취나물,
무말랭이오징어무침,
배추김치,
녹두죽
저녁식사
오후간식
슈크림빵 &쥬스
오후간식
바나나
오후간식
치즈빵 & 포도쥬스
오후간식
후룻볼(망고)
오후간식
기지떡 & 식혜
오후간식
수박
오후간식
카스타드 & 쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력