백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
잡곡밥,
소고기무국,
메추리알장조림,
참나물무침,
무말랭이,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
근대된장국,
두부들기름구이,
취나물,
자반김,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
맑은감자국,
계란말이,
참치야채볶음,
오징어젓,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
콩나물국,
돈채표고볶음,
감자채볶음,
김자반,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
감자양파국,
야채계란말이,
가지나물,
북어채무침,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
순두부,
참치야채볶음,
청경채나물,
오징어젓,
배추김치,
흰죽
아침식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
표고버섯볶음,
북어채무침,
감자채볶음,
배추김치,
흰죽
아침식사
점심
잡곡밥,
유부된장국,
가자미조림,
마늘쫑볶음,
오이무침,
배추김치,
호박죽
점심식사
잡곡밥,
미역국,
오징어볶음,
콩나물,
계란말이,
배추김치,
소고기야채죽
점심식사
잡곡밥,
동태탕,
마늘쫑무침,
고추/된장,
메추리알장조림,
배추김치,
시금치새우죽
점심식사
잡곡밥,
올갱이국,
가자미구이,
오이/고추무침,
호박전,
배추김치,
감자브로콜리죽
점심식사
잡곡밥,
맑은감자국,
돼지김치찜,
참나물,
계란찜,
배추김치,
녹두죽
점심식사
잡곡밥,
청국장,
콩나물,
해파리냉채,
무말랭이,
배추김치,
소고기야채죽
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
꼬막장,
고추무침,
콩나물,
배추김치,
호박죽
점심식사
저녁
잡곡밥,
콩나물무국,
돈육감자조림,
어묵조림,
가지나물,
배추김치,
감자브로콜리죽
저녁식사
잡곡밥,
어묵탕,
너비아니,
표고피망조림,
오이무침,
배추김치,
녹두죽
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
고기완자전,
시금치,
궁채장아찌,
배추김치,
팥죽
저녁식사
잡곡밥,
미역국,
장조림,
곰취무침,
마늘쫑무침,
배추김치,
호박죽
저녁식사
잡곡밥,
미소된장국,
간장불고기,
두부간장조림,
애호박맛살볶음,
배추김치,
팥죽
저녁식사
잡곡밥,
추어탕,
들기름두부구이,
오이무침,
김자반,
배추김치,
시금치새우죽
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
소세지야채볶음,
호박전,
마늘쫑볶음,
배추김치,
감자브로콜리죽
저녁식사
오후간식
카스타드, 두유
오후간식
바나나쵸코파이, 야쿠르트
오후간식
뽀로로치즈빵, 식혜
오후간식
유기농쿠키, 망고쥬스
오후간식
딸기샌드, 우유
오후간식
오뜨, 포도쥬스
오후간식
카스타드, 식혜
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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